まだ怖くてコーヒーは飲めないけど。
寛解しても食事は見直していこうと思う。
今まで食べ過ぎていたなあ、というのと、ダラダラ甘い飲み物やお菓子を食べる癖があったので（特に夜に）、それをやめること。
16時間断食も、再燃中にやってみたのだけど、再燃時でただでさえ食べられるものが極端に制限されている中でやるとさすがに体と胃に負担が大きすぎるのでやめた。
寛解して体調が良い時にやるのはいいかも。
今回のしつこい再燃のせいで気づいたのが、食べてないと体が軽い、ということ。
体重が減ったとかじゃなくて、動きやすい。
なるほど、光一くんが舞台中は食べないって言ってた理由が今さらながらよくわかったわ。←遅っ
なんか食べられない生活を２週間してたら胃も小さくなったみたいで量を食べなくてもあまり空腹を感じなくなったし、空腹に耐えられないってことがなくなってきたから、このまま習慣づくといいなあ。
何はともあれ、寛解目指してもうひと踏ん張りってとこまでやっときたって感じ
今回は長かったな〜。
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